codzienność
Bardzo ważne w żywieniu są warzywa zielone. Nie tylko wegetarian. Są one ważnym źródłem składników mineralnych, przede wszystkim potasu, fosforu, wapnia, magnezu i żelaza, a także witamin z grupy B.   Dodatkowo witaminy C, beta-karotenu czy kwasów organicznych takich jak na przykład: cytrynowy i jabłkowy. Znajdziemy w nich także błonnik, który wspomaga i usprawnia proces trawienia. Cukry, które znajdują się w warzywach są idealnym źródłem energii.

Warzywa zielone.

Bardzo ważne w żywieniu są warzywa zielone. Nie tylko wegetarian. Są one ważnym źródłem składników mineralnych, przede wszystkim potasu,...

Read More
matka
Przy wyborze jedzenia dla maluchów kierujmy się przede wszystkim zdrowym rozsądkiem. Natomiast przy wyborze słodkości, powinniśmy kierować się jeszcze większym. Nikogo nie oskarżam, nie pouczam każdy rodzic wie, co jest dobre dla swojego dziecka. Jak pogodzić dziecko i słodycze, by wszyscy byli zadowoleni?

Słodkości w diecie malucha

Przy wyborze jedzenia dla maluchów kierujmy się przede wszystkim zdrowym rozsądkiem. Natomiast przy wyborze słodkości, powinniśmy kierować się jeszcze...

Read More