Suplementy diety są stosowane po to, by dostarczyć naszemu organizmowi potrzebnych witamin i składników egzogennych, których mimo codziennej diety jednak brakuje. Merz Spezial Dragees to suplementy, które mają zatroszczyć się głównie o naszą skórę, włosy i paznokcie. Wpis powstał we współpracy z Merz Spezial, więcej o suplemencie -> klik

Co to jest suplement diety?

Jest to skoncentrowana dawka zazwyczaj witamin i innych substancji, których nasz organizm potrzebuje, a nie możemy ich w żaden inny sposób dostarczyć wraz z pożywieniem. Często w naszej codziennej diecie brakuje ważnych witamin i substancji egzogennych, a dzięki suplementacji tych składników, możemy w łatwy sposób je dostarczyć naszemu organizmowi.

Merz Spezial Dragees

Według producenta suplementy diety „ Merz Spezial Dragees jest zalecany w celu utrzymania zdrowego wyglądu skóry, włosów i paznokci”. Czyli tego o co my kobiety dbamy najchętniej. W końcu promienna cera, gęste i lśniące włosy, a także zdrowe i mocne paznokcie, to nasza wizytówka. Ludzie są wzrokowcami, a my chcemy dobrze wyglądać już na pierwszy rzut oka.

O czym warto pamiętać przy wyborze suplementów diety?

Jestem zdania, że im mniej tym lepiej. Tak też jest jeśli chodzi o wybór suplementów diety. Im prostszy skład, tym lepiej. Ważne jest także, by sprawdzić czy nie przyjmujemy już jakiś innych suplementów, które są w podobnym składzie. Często wierzymy reklamom i nie patrzymy w skład, łudząc się, że „te” będą czynić cuda. Płacimy zatem więcej za coś podobnego (jak nie to samo) tylko o innej nazwie. Dobrze jest, jeśli wybrany przez nas suplement diety posiada certyfikat jakości.

merz spezial dragees to suplement diety na zdrowe, gęste i lśniące włosy oraz mocne paznokcie i zdrową skórę. Suplement diety w kapsułkach

Dzienna dawka Merz Spezial Dragees to dwie drażetki. Co dostarczamy zatem do organizmu?

Witamina C (150%) jest między innymi przeciwutleniaczem, który zwalcza wolne rodniki czyniące szkody w komórkach skóry, a także powodujące starzenie się jej. Poza tym to parasol skóry chroniący nas przed szkodliwym działaniem promieni UV, a co za tym idzie zmniejsza ryzyko powstania poparzeń słonecznych. Co więcej sama witamina C jest współodpowiedzialna za tworzenie się kolagenu, a ten zaś odpowiada za młody wygląd skóry.

Niacyna (187%) – witamina B3, PP – chroni skórę przed utratą wilgoci, wspomaga proces odnowy naskórka, pobudza produkcję kolagenu, nawilża, wygładza i chroni skórę między innymi przed promieniowaniem UV.

Witamina E (112%) – witamina młodości, opóźnia proces starzenia się skóry, odżywia, regeneruje.

Kwas pantotenowy (120%) – B5 – bierze udział w odnowie komórek skóry, może zapobiec siwieniu, ponieważ wspomaga proces pigmentacji włosów.

Witaminy B1 (218%), B2 (186%), B6 (229%) wspomagają leczenie łojotoku, a ich niedobór może powodować przetłuszczanie się włosów. Witamina B2 pomaga w utrzymaniu prawidłowego pH skóry, witamina B6 wspomaga walkę z trądzikiem oraz celluitem oraz zapobiega łysieniu.

Witamina B12 (80%) normalizuje syntezę melaniny, dzięki czemu skóra zyskuje zdrowy wygląd, nie jest blada i cienka.

Witamina A (98%) wzmacnia funkcję ochronną naskórka, przyspiesza jego odnowę oraz wspomaga nawilżenie skóry, likwiduje drobne zmarszczki oraz przebarwienia.

Kwas foliowy (200%) – B9 – przyśpiesza proces odnowy skóry, łagodzi skutki fotostarzenia i chroni skórę przed wpływem czynników zewnętrznych.

Biotyna (120%) – B7,H – wpływa na prawidłowy wzrost i rozwój organizmu, a także na odpowiedni stan skóry.

Żelazo (36%) odpowiada między innymi za prawidłową budowę i odbudowę skóry, włosów i paznokci.

Cynk (50%) wzmacnia włosy i paznokcie, łagodzi podrażnienia oraz przyspiesza gojenie się ran.

gładka cera nie tylko dzięki kremom, prócz suplementacji nie możemy zapomnieć o zdrowej i zróżnicowanej diecie

Czy suplementy można przedawkować?

Oczywiście, że tak. Objawem przedawkowania są między innymi bóle głowy czy osłabienie. Kiedy spożywamy suplementy diety na własną rękę musimy dokładnie czytać skład produktu. Często sięgamy po wiele różnych produktów, w których są te same witaminy, wtedy też dochodzi najczęściej do przedawkowania suplementów diety.


Jak widać w suplemencie diety Merz Spezial Dragees znajdują się przede wszystkim witaminy z grupy B, które w głównej mierze są odpowiedzialne za piękny wygląd włosów, skóry i paznokci. Skład jest krótki i treściwy, a to lubię najbardziej. Niemniej jednak warto pamiętać, by codziennej diecie nie zabrakło warzyw i owoców, w których zawarte są dobroczynne składniki. Wiele z wyżej wymienionych witamin możemy dostarczyć po prostu przez urozmaicenie naszej diety. Mimo dobrych chęci często narażamy się na odwrotne efekty i (nie czarujmy się) wydajemy pieniądze w błoto. Czy nie lepiej wydać je na świeże warzywa i owoce? Jeśli jednak chcesz sięgnąć po suplement diety – czytaj uważnie skład. Warto też dowiedzieć się od specjalisty czy faktycznie (i jakich) witamin nam brakuje.

A ty sięgasz po suplementy diety?