Koktajl na przeziębienie? To może się udać! Sezon chorobowy rozpoczął się u nas niespodziewanie. Prezes leży, choć na demolowanie domu zawsze znajdzie czas i siły. Jednak męczy się, bez kataru i innych objawów, ale z gorączką. Zbijamy ją jak tylko możemy. Na szczęście ma apetyt, obiadów dalej nie jada, za to owoce chętnie. Koktajl, którym często się ratujemy, zawiera wiele cennych witamin, które wzmacniają nasz organizm. Nie mając wyciskarki do owoców, ratujemy się tym, co mam pod ręką. W tym wypadku blender w rękę i robimy!

koktajl, zielony koktajl, zielony koktajl na wzmocnienie, wzmocnienie, przeziębienie,smoothie

ZIELONY KOKTAJL NA WZMOCNIENIE

(4 duże porcje)

Co potrzeba?

  • garść świeżych liści szpinaku
  • 2 łyżki soku z cytryny
  • 3 duże kubki wody niegazowanej
  • 1 jabłko ze skórką
  • 1 banan
  • 1 łyżeczka imbiru
  • 1 łyżka miodu

Jak przyrządzić?

Po pierwsze … Potrzebna jest baza koktajlu. Garść szpinaku, wodę, sok z cytryny, miód i imbir blendujemy ok 5 minut.

Po drugie … dodajemy po kolei pozostałe składniki, blendujemy.

Po trzecie … przelewamy do ulubionych szklanek i piejmy, na zdrowie!

Co można zmienić?

  1. Zamiast wody można użyć mleka sojowego, które świetnie komponuje się ze szpinakiem.
  2. Można dodać także pół łyżeczkę chilli, które świetnie rozgrzewa.

Miód i imbir, to dwa składniki, które towarzyszą nam podczas przeziębienia. Imbir działa przeciwzapalnie i łagodzi gardło, dba także o całą jamę ustną. Miód jest to idealny naturalny antybiotyk, który ma działanie przeciwbakteryjne.

Nas stawia na nogi, a jaki jest Twój sposób na przeziębienie?

koktajl, zielony koktajl, zielony koktajl na wzmocnienie, wzmocnienie, przeziębienie,smoothie