Zakwaszenie organizmu – czy wiesz jaka jest Twoja równowaga kwasowo-zasadowa?

at
zakwaszenie-organizmu-rownowaga-kwasowo-zasadowa

Co to właściwie jest zakwaszenie organizmu i czy faktycznie powinniśmy się martwić? Raczej tak, bo coraz częściej zjadamy bardzo przetworzoną żywność, stres towarzyszy nam zbyt często, a sami doprowadzamy nasz organizm do odwodnienia, pijąc zbyt małe ilości wody. Kiedy mówimy o zakwaszeniu organizmu? Wtedy, gdy zostaje zaburzona równowaga kwasowo-zasadowa.

Dlaczego powinniśmy zwrócić uwagę na zakwaszenie organizmu?

Zakwaszenie organizmu skutkuje nadciśnieniem, miażdżycą, cukrzycą, osteoporozą, nadwagą, nowotworem czy zwyrodnieniem stawów. Poza tym przyczynia się do zaburzeń snu, ogólnego zmęczenia, depresji, częstych infekcji, złym stanem włosów i paznokci, braku koncentracji czy zaparciom. Jeśli borykasz się z takimi problemami, zwróć uwagę na to czy w Twoim organizmie nie jest zaburzona właśnie równowaga kwasowo-zasadowa.

kobieca pochwa ma dzięki odpowiedniej florze bakteryjnej kwaśne pH (4,-0-4,7)
w celu obrony przed infekcjami

Wypijam średnio około 3 kawy dziennie, to takie moje minimum. Kocham kawę i mogłabym pić tylko ją. Uwielbiam przetworzone jedzenie, choć staram się ograniczyć je do minimum. Wiem, że nie powinno tak być, bo nasze ciało to nie śmietnik. Jednak konserwanty i śmieciowe żarcie tak wkomponowało się w nasz tryb życia i w społeczeństwo, że czasami ciężko jest z niego zrezygnować czy przynajmniej je ograniczyć.

zakwaszenie organizmu, równowaga kwasowo-zasadowa, zdrowie, uroda, organizm, dieta, zdrowe nawyki, odkwaszenie, czym skutkuje zakwaszenie organizmu, jak przywrócić równowage, green balance, zdrowie, czysty umysł, koncentracja, zaburzenia snu, zakwaszenie organizmu i inne problemy

Zadbaj w końcu o siebie.

Kończy się to tym, że skóra staje się szara, pojawiają się wory pod oczami, włosy tracą swój naturalny połysk i odechciewa się wszystkiego. Ciężko się wstaje z łóżka, a bóle głowy i nudności stają się rutyną. W ustach pojawia się gorycz, towarzyszy niestrawność i częściej dopadają nas infekcje bakteryjne, a nawet grzybicze.

męskie nasienie na odwrót, ma zasadowe pH (7,8-8,2)
w celu obrony przed kwasowością pochwy

Na szczęście można przywrócić równowagę kwasowo-zasadową. Do organizmu wystarczy dostarczyć zasadowe produkty, między innymi dobrze nam znane owoce, warzywa czy kasze, a ograniczyć te kwasowe (mięsa, cukier, nabiał i śmieciowe jedzenie, a także napoje gazowane i wysoko słodzone). Według specjalistów powinniśmy dostarczać 80% zasadowych produktów, a tych kwasowych już tylko 20%.

zakwaszenie organizmu, równowaga kwasowo-zasadowa, zdrowie, uroda, organizm, dieta, zdrowe nawyki, odkwaszenie, czym skutkuje zakwaszenie organizmu, jak przywrócić równowage, green balance, zdrowie, czysty umysł, koncentracja, zaburzenia snu, zakwaszenie organizmu i inne problemy

Kolejnym dobrym krokiem jest wprowadzenie naturalnych substancji alkalizujących, które pomogą w walce z zakwaszeniem organizmu. Ja stosuję Green Balance – po każdym posiłku, trzy razy dziennie wypijam szklankę wody z zielonym proszkiem. Zielony proszek to nic innego, jak jedenaście sproszkowanych i naturalnych roślin: sok z liści młodej pszenicy, sok z liści młodego jęczmienia, liście młodej lucerny, chlorella, gotu kola, gorzki melon, korzeń traganka, kapusta warzywna włoska, spirulina, pulpa cytryny, liście młodego owsa.

mocz jest najczęściej poddany zmianom pH a jego kwasowość zależy w dużej mierze od naszej diety i stylu życia. (…) Fizjologiczne pH moczu  u zdrowo odżywiającego się człowieka powinno wynosić pomiędzy 6,5-7,5.

Już po niespełna tygodniu poprawił się mój metabolizm, pamięć i koncentracja. Poprawił się także stan mojej skóry, nie jest już szara i zmęczona. Bije od niej blask i stała się jakby bardziej elastyczna. Najgorsza była pierwsza szklanka specyfiku. Czułam się, jakbym piła jakieś algi. Na szczęście można go dodawać do koktajli i załatwiło to sprawę. Teraz spokojnie i bez problemu piję go z samą wodą. Łatwiej wstaje mi się z łóżka, a także przestałam odczuwać zmęczenie. Ile razy słyszeliśmy w dzieciństwie „jak już nie chcesz jeść całego obiadu, to zjedz chociaż mięsko. Mięsko to siła” i w odstawkę szły ziemniaki czy warzywa, a mięcho się zjadało. Nasi rodzice nawet nie zdają sobie spray, jak wielką krzywdę nam wyrządzali.

zakwaszenie organizmu, równowaga kwasowo-zasadowa, zdrowie, uroda, organizm, dieta, zdrowe nawyki, odkwaszenie, czym skutkuje zakwaszenie organizmu, jak przywrócić równowage, green balance, zdrowie, czysty umysł, koncentracja, zaburzenia snu, zakwaszenie organizmu i inne problemy

Jak sprawdzić zakwaszenie organizmu?

Odpowiedz sobie w spokoju na kilka pytań:

  1. Czy jesz dużo śmieciowego żarcia?
  2. Pijesz dużo kawy?
  3. Lubisz przetworzone jedzenie?
  4. Cukier to Twój przyjaciel?
  5. Jesz codziennie szynki, mięsa czy kiełbasy?
  6. Pijesz gazowane i kolorowe napoje?
  7. Wstajesz rano i brak Ci energii?
  8. Nie umiesz się skoncentrować?
  9. Jesteś rozdrażniona?
  10. Dolegają Ci bóle stawów?

Odpowiedziałaś przynajmniej w połowie pytań na tak, warto sprawdzić zakwaszenie organizmu. Jeśli podejrzewasz, że zakwasiłaś zbyt organizm, to udaj się do apteki po papierki lakmusowe, które zbadają Twój poziom zakwaszenia. Dla początkujących dobrym rozwiązaniem będą te w przedziale 5,5-7.To idealny czas na oczyszczenie organizmu!

zakwaszenie organizmu, równowaga kwasowo-zasadowa, zdrowie, uroda, organizm, dieta, zdrowe nawyki, odkwaszenie, czym skutkuje zakwaszenie organizmu, jak przywrócić równowage, green balance, zdrowie, czysty umysł, koncentracja, zaburzenia snu, zakwaszenie organizmu i inne problemy

Jak wykonać badanie?

  1. Wstajesz rano i broń cię borze tucholski przed zjedzeniem czy piciem. Pognasz prosto do łazienki.
  2. Trzymając papierek lakmusowy w ręku oddajesz na niego środkowy strumień siku. Czyli jak? Nie od razu sikasz na papierek, tylko odlewasz się, podkładasz papierek i siurasz. Proste prawda? Jeśli boisz się oblania, nasikaj do kubeczka (też środkowy mocz).
  3. Po około dwóch minutach dokonaj odczytu. Na opakowaniach widnieją wskaźniki kolorów.
  4. Najlepiej przez tydzień lub dwa, codziennie sprawdzać swój odczyn zakwaszenia. Wtedy będziesz miała pewność, że wynik jest miarodajny. W między czasie oczywiście wprowadzać zasadowe produkty i cieszyć się poprawą organizmu.

A jak jest z Tobą i Twoim zakwaszeniem organizmu?

 

*ciekawostki dotyczące pH męskiego nasienia, pochwy i moczu pochodzą z Akademia witalności „Jak sprawdzić zakwaszenie organizmu”
Podziel się z innymi
  • Agata Maj Cher

    Dobrze, że o tym piszesz. Ja ze swojej strony dodam jeszcze o konieczności ZAKWASZANIA ŻOŁĄDKA. Jakkolwiek dbamy o balans zasadowy ORGANIZMU, tak dbajmy o zachowanie odpowiedniej kwasowości żołądka. Te dwie sprawy niestety są mylone 🙁

    • dziękuję, że o tym piszesz, bo jak widzisz na śmierć zapomniałam! przynajmniej powstanie osobny tekst i na ten temat <3

  • Ze swojej strony mogę podkreślić, że super się czyta Twoje teksty. 🙂 W niektórych wersach nowomowa podobnie jak u mnie. 😉 Odnośnie zakwaszania – jest bardzo ważne. Niezwykle istotne jest też zdrowie i racjonalne odzywianie się! Też uwielbiam kawę, ale ograniczam. Oszukuję się inką! 😀 Moja dieta (w zasadzie bezdieta) sklada się z dużej ilości warzyw oraz ziół. Polecam! 🙂

    • dziękuję bardzo. u mnie niestety wygląda to w ten sposób, że muszę wspomagać się wyżej wymienionymi suplementami. mimo, że wiedza na ten temat wielka, to niestety stosowanie się do niej znikome 😛

  • Pkt 4 nagminnie stosowany!!!!

    • nagminnie stosowany wszędzie 🙂 a szczególnie teksty typu „nie musisz jeść ziemniaczków czy surówki, zjedz dziecko kochane mięsko” ile ja to razy od rodziców czy dziadków słyszałam …

  • Zdarzyło mi się to paskudztwo – jednym z objawów było permanentne zmęczenie. Dobrze robi w takim przypadku woda z proszkiem zasadowym

  • Iwona Siekierska

    Bardzo dobry artykuł, ja zdecydowanie potrzebuję po tej zimie kolejnej porcji diety oczyszczającej 🙂Niestety. Staram się pić codziennie wodę z cytryną, jem zdrowe rzeczy, ale wiem, ze to za mało 🙂

  • Maluch w domu

    Chyba powinnam się zainteresować tematem.

  • Kulinarna Strona Mocy

    Pilnujemy tego bardzo, jemy mało zakwaszających produktów, stąd pomysły na bezcukrowe ciasta i słodycze i wykorzystanie produktów, które są odkwaszające albo obojętne. Chociaż czasami kusi, wiadomo…;)

  • Na 100 procent mam zakwaszony organizm 🙂 A Twój sposób jest taki jak lubię – prosty i skuteczny w realizacji 🙂 Musze rozejrzeć się za nim i umieścić na liście zakupów 🙂

  • No i wyszlo ze mam zakwaszony organizm 🙁