O tym, jak zapach wpływa na umysł i ciało …

at
olejki-eteryczne

Przedstawię trzy olejki eteryczne firmy Damai, które zagościły w mym domu i dbają o nasze samopoczucie. O aromaterapii słyszał już chyba każdy, to nic innego jak terapia zapachami. Jest to doskonały sposób na odprężenie się, pozbycie się stresu czy naładowanie się pozytywną energią. Są i tacy, którym aromaterapia pomogło pozbyć się różnych schorzeń (skórnych czy wewnętrznych). Jeszcze inni wykorzystują ją, by naprawić swoje łóżkowe problemy, a właściciele sklepów wabią nimi swych klientów.

olejki eteryczne, olejki, zapach, aromaterapia, Damai, rozkosz, masaż, natura, peeling, ylang-ylang, bergamotkowy, drzewo cedrowe, kobieta, skóra, schorzenia, naprawa, uroda, terapia, stres, szczęście, radość, ukojenie, relaks, zmysły, chia

Olejek olejkowi nie równy

Rozróżniamy dwie grupy olejków, eteryczne i zapachowe. Olejki eteryczne są pozyskiwane tylko z naturalnych surowców i tylko te posiadają zdolności terapeutyczne, są one nierozcieńczone i nie przerobione. Do olejków zapachowych dodawany jest często zapach sztucznie pozyskiwany (jak aromat do ciast), które to olejki nic nie wnoszą dobrego do naszego organizmu, a tylko „ładnie” pachną. Olejki eteryczne zaś pachną naturalnie i wyraźnie.

Jak stosować olejki eteryczne?

Masaż relaksuje, rozluźnia mięśnie, poprawia ukrwienie i dobrze wpływa na samopoczucie. Ja dodaję 4-6 kropli olejku Ylang-Ylang do oleju bazowego (w moim wypadku jest to olej lniany, który wspaniale nawilża skórę). Ylang-Ylang (kwiat kwiatów) przede wszystkim znany jest ze swoich właściwości afrodyzjakalnych. Kieliszek wina, masaż relaksujący z dodatkiem Ylang-Ylang, to świetny sposób na spędzenie wieczoru tylko we dwoje. Aromat tego olejku pobudza zmysły i pozwala zapomnieć o towarzyszących nam zmartwieniach dnia codziennego.

olejki eteryczne, olejki, zapach, aromaterapia, Damai, rozkosz, masaż, natura, peeling, ylang-ylang, bergamotkowy, drzewo cedrowe, kobieta, skóra, schorzenia, naprawa, uroda, terapia, stres, szczęście, radość, ukojenie, relaks, zmysły, chia

Kiedy po ciężkim dniu jestem spięta, zestresowana i nie mogę zasnąć to muszę wziąć rozluźniającą kąpiel. Już 5 kropel olejku bergamotkowego dodanego do wody i dwudziestominutowej kąpieli sprawia, że wszystko ze mnie dosłownie „spływa” i zasypiam bez problemu. Jest też dobrą alternatywą tabletek przeciwbólowych, ponieważ zmniejsza uczucie bólu w organizmie, a składniki tego olejku działają antydepresyjnie. Łagodzi także dolegliwości towarzyszące miesiączce, co dla kobiet jest idealnym rozwiązaniem. Olejek bergamotkowy sprawdzi się także jako domowy odświeżacz powietrza. Wystarczy posiadać butelkę z atomizerem, wlać do niej ok dwóch szklanek wody, dodać jedną łyżeczkę sody oczyszczonej, która eliminuje brzydkie zapachy oraz kilkanaście kropel olejku eterycznego! Stosuję go najczęściej w kominku zapachowym już w przedpokoju, by witał gości swym aromatem.

olejki eteryczne, olejki, zapach, aromaterapia, Damai, rozkosz, masaż, natura, peeling, ylang-ylang, bergamotkowy, drzewo cedrowe, kobieta, skóra, schorzenia, naprawa, uroda, terapia, stres, szczęście, radość, ukojenie, relaks, zmysły, chia

 

Olejki eteryczne w kosmetyce?

Od dłuższego czasu stosuję peelingi, nie tylko na ciało, ale przede wszystkim na twarz, szyję i dekolt, dzięki nim skóra staje się ujędrniona, naprężona i odżywiona. Robię go sama na bazie brązowego cukru. Ten na bazie soli stosuję do całego ciała, ponieważ jest „silniejszy”. Jednak ostatnio wpadłam na to, by do twarzy używać nasion chia i olejku z drzewa cedrowego. Drzewo cedrowe ma właściwości antybakteryjne, pomaga leczyć wypryski i egzemę, a także oczyszcza pory i wyrównuje koloryt skóry. Można, a nawet trzeba, stosować go do pielęgnacji włosów i skóry głowy: stymuluje mieszki włosowe, a także łagodzi suchą i swędzącą skórę głowy, pomaga także przy wypadaniu włosów.

1 łyżeczka nasion chia + 50 ml wody + 25 ml oleju lnianego + łyżka miodu + 4 krople olejku

Nasiona zalewam wodą, odstawiam na ok 20 minut aż napęcznieją, dodaję do nich pozostałe składniki, mieszam i wykonuję peeling (jeśli zostaje mi w miseczce, odstawiam do lodówki i stosuję następnego dnia, lecz nie zostawiam dłużej niż 24h). Jest najbardziej delikatnym peelingiem jaki stosuję i sprawdza się dobrze, kiedy moja skóra jest wysuszona lub podrażniona.

olejki eteryczne, olejki, zapach, aromaterapia, Damai, rozkosz, masaż, natura, peeling, ylang-ylang, bergamotkowy, drzewo cedrowe, kobieta, skóra, schorzenia, naprawa, uroda, terapia, stres, szczęście, radość, ukojenie, relaks, zmysły, chia

Zapamiętaj!

  • używaj olejków, których zapach najbardziej Ci odpowiada.
  • nie mieszaj ze sobą więcej niż 5 olejków eterycznych.
  • maksymalna dawka olejku to 10 kropli w kominku, 10-15 kropli do kąpieli w wannie, 10 kropli w połączeniu z olejem bazowym do masażu.
  • nie stosuj olejków doustnie na własne ryzyko.
  • nie stosuj nierozcieńczonych olejków bezpośrednio na skórę.
  • wykonaj 12-godzinny test uczuleniowy zanim zaaplikujesz olejek na skórę (kroplę olejku wetrzyj w skórę za uchem, jeśli w ciągu 24h nie pojawi się czerwony odczyn, swędzenie lub pieczenie, spokojnie możesz używać olejku).
  • zanurz się w wodzie z dodatkiem olejku eterycznego przynajmniej na 15 minut, nie dodawaj żadnego płynu do kąpieli.
  • w przypadku ciąży, uczulenia, wieku dziecięcego, wystawiania skóry na promienie UV stosuj się do zaleceń aromaterapeuty.
  • stosuj tylko olejki eteryczne wysokiej jakości.
  • dokładnie zapoznaj się z informacjami i ostrzeżeniami na opakowaniu. Niektóre olejki nie powinny być łączone z lekami.
  • wszystkie olejki cytrusowe podnoszą wrażliwość na słońce i dlatego po ich użyciu przez 6 godzin powinno się unikać kąpieli słonecznych.
  • stosowanie olejków eterycznych w czasie ciąży i przez osoby cierpiące na epilepsję (padaczkę) jest niewskazane.

olejki eteryczne, olejki, zapach, aromaterapia, Damai, rozkosz, masaż, natura, peeling, ylang-ylang, bergamotkowy, drzewo cedrowe, kobieta, skóra, schorzenia, naprawa, uroda, terapia, stres, szczęście, radość, ukojenie, relaks, zmysły, chia

Jakie jest Twoje doświadczenie z tego typu olejkami eterycznymi

Podziel się z innymi
  • oj bardzo lubię olejki eteryczne. najczęściej wlewam kilka kropli do kominka zapachowego. ostatnio odkryłam olejek o zapach lnu – pachnie jak świeżo wyprane pranie – cudowny :)!

    • o tak ja z kominka też korzystam, ale ostatnio wolę zrobić odświeżacz powietrza 🙂 len uwielbiam, ale olejku jeszcze nie miałam !

  • naszebabelkowo.blogspot.com

    Uwielbiam olejki eteryczne – i tylko czasu mi brakuje, żebym mogła w pełni cieszyć się ich pięknymi zapachami 😉

  • Anna Mierzyńska

    Uwielbiam olejki eteryczne! Lawendowy, bergamotkowy, z drzewa herbacianego i lemongrass – to moje ulubione. Olejków używam latem do odganiania komarów, zimą do poprawienia nastroju. Właśnie kończę stresujący dzień i dziękuję, że mi przypomniałaś o bergamotkowym – już wyjęłam z szuflady i czeka na kąpiel. Na samą myśl mi lepiej. 🙂

    • a ja właśnie lecę zrobić sobie napar i odetkać zapchane dziury w nosie … ehh te przedwiośnie, ehh.. przeziębiania 😛

  • Fajny tekst o sylwia k-a (kwiaty aut po tygodniu :))
    Olejki eteryczne uwielbiają moje dzieciaki do kąpieli (więc w wannie też są fajne). A roztropność w korzytaniu z ich niezaprzeczalnych zalet leży po stronie rodziców. Dzieci wylałyby litr.

  • Ja uwielbiam olejki eteryczne, najczęściej używam w kominkach zapachowych 🙂 mam swoje ulubione zapachy, których staram się trzymać 🙂 olejku bergamotowego użyłam do zrobienia dezodorantu – ślicznie pachniał, z kolei do kominka mam wiele 🙂 uwielbiam, kiedy dom pachnie, a do tego jeszcze mogę przy okazji np odkazić powietrze, czy odstraszyć owady 😉

  • Ja je uwielbiam, ale pod warunkiem, że nie przesadzę z ich ilością, lubię subtelny, delikatny zapach unoszący się po pomieszczeniu:)

  • Mam katar, a patrząc na te zdjęcia już poczułem tę woń. 😉

  • janielka

    Uwielbiam olejek lawendowy do kapieli. Do twarzy używam migdałowego jest super.:)

  • Baaardzo lubię olejki eteryczne. Niesamowite jest to jak oddziałują na nasz nastrój.Żałuję, że teraz w ciąży nie mogę ich używać